Hyrox is de snelst groeiende sportrace van Nederland. We leggen uit wat de wedstrijd inhoudt en hoe je in acht weken klaar bent voor je eerste editie.
Lees meer →
Handkracht is geen bijzaak. Onderzoek onder bijna 140.000 mensen laat zien dat je grip strength meer zegt over je levensverwachting dan je bloeddruk, en het kost bijna niets om te trainen.
Lees meer →
Er zijn dagen dat je er verzorgd uit wilt zien, maar geen zin hebt in gedoe. Dan werkt kleding die je snel kunt combineren en die in meerder...
Lees meer →Matchende sets zijn dit seizoen niet meer weg te denken uit de herenmode. Waarom de trend zo hard groeit en hoe je een set draagt zonder dat het als pyjama oogt.
Lees meer →
De meeste mannen die serieus bezig zijn met hun conditie hebben een vaste routine: de sportschool, hardlopen, misschien wielrennen. Zwemmen zit zelden in dat rijtje, maar als je puur kijkt naar wat een sport doet met je lichaam, staat zwemmen bovenaan.
Lees meer →
De meeste mannen trainen te hard en slaan daarmee de grootste winst over. Zone 2 training is het tegengif: rustig bewegen, betere conditie. Zo doe je het goed.
Lees meer →Explosiviteitstraining activeert je snelle spiervezels en maakt je atletischer dan traditioneel krachttreinen. Ontdek de vier beste oefeningen en hoe je ze inbouwt in je schema.
Lees meer →
De Schijf van Vijf is vernieuwd. Vlees gaat van 500 naar 300 gram per week, peulvruchten worden verhoogd en kaas gehalveerd. Wat betekent dit voor mannen die graag vlees eten?
Lees meer →
Padel is de snelst groeiende sport van Nederland. Met 876.000 actieve spelers en volle banen overal in het land, is dit het moment om mee te doen. Zo begin je.
Lees meer →Op 11 juni begint het WK voetbal 2026 in Noord-Amerika. Nederland zit in Groep F met Japan, Zweden en Tunesie. De kansen zijn goed, maar garanties zijn er niet.
Lees meer →